1. MERDEKA.COM
  2. >
  3. PLANET MERDEKA
  4. >
  5. LIFESTYLE

5 Cara Mengisi Waktu Luang Biar Gak Rebahan Terus Dirumah

Penulis : Eko

25 Maret 2022 17:25

Menghabiskan waktu seharian dengan rebahan hanya akan membuatmu kurang semangat dan tidak produktif.

Planet Merdeka - Waktu kosong menjadi waktu terbaik untuk rebahan dan bermalas-malasan. Sebenarnya rebahan bukan sesuatu hal yang negatif. Hanya jangan sampai melakukannya setiap hari. Selain tidak baik untuk kesehatan, menghabiskan waktu seharian dengan rebahan hanya akan membuatmu kurang semangat dan tidak produktif. Sekarang kamu bisa rebahan produktif.

Saat di rumah saja, cobalah untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat agar bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Berikut 5 tips mengisi waktu luang yang bisa membantumu terlepas dari perasaan ingin bermalas-malasan.

2 dari 4 halaman

1. Berburu Pekerjaan Freelance

Kalau kamu ingin mendapatkan penghasilan tambahan walau hanya berada di rumah, coba cari pekerjaan freelance yang bisa dilakukan secara online. Saat ini sudah banyak aplikasi dan website yang bisa kamu gunakan untuk mencari lowongan sebagai freelancer. Misalnya Fiverr, Sribulancer, Freelancer, Fastwork, dan Upwork.

Sebelum jadi freelance hunter, tentunya ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama adalah cari tahu keahlian atau hobi/minat yang kamu miliki. Setelah itu, kamu bisa menggunakan situs perekrutan freelancer terpercaya untuk mendapatkan pekerjaan.

Demi menambah nilai plus di mata klien, kamu bisa melampirkan portofolio yang ada. Setelah mendapatkan klien pertama, usahakan untuk melakukan pekerjaan dengan baik. Jika hasilnya memuaskan, bukan tidak mungkin klien akan menggunakan jasamu kembali suatu hari nanti.

2. Olahraga

Biar tubuh terasa lebih bugar dan sehat, kamu bisa menggunakan waktu luangmu untuk berolahraga. Apalagi, saat berolahraga tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang dapat membantu pelancaran darah lebih lancar. Dampak baiknya, baik tubuh maupun pikiran akan terasa lebih relaks dan meminimalisasi stres.
Dalam sehari paling tidak luangkanlah waktumu untuk olahraga selama 15-30 menit. Salah satu jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah dan tanpa alat bantu antara lain jumping jack, squat, push-up, mountain climber, lari di tempat, bridge, side plank, dan shoulder stand.

Jenis olahraga di atas merupakan bagian dari bodyweight exercise atau latihan yang mengandalkan gravitasi dan berat tubuh. Menurut sebuah penelitian yang dirilis oleh Current Sports Medicine Reports, melakukan bodyweight exercise secara rutin dalam 10 minggu mampu mengurangi lemak, meningkatkan metabolism tubuh, dan menaikkan massa otot.
3 dari 4 halaman

3. Cari Pengetahuan Baru Lewat Bacaan

Bagi yang hobi membaca, Daripada waktumu terbuang sia-sia, coba gunakan untuk membaca buku. Seperti kata pepatah yang umum kita dengar, buka merupakan jendela dunia. Berbekal buku, kamu bisa mendapatkan wawasan tanpa batas.

Selain menambah pengetahuan, membaca buku juga dapat memberikan beberapa dampak positif. Dari segi kesehatan, aktivitas membaca mampu meminimalisasi risiko penyakit Alzheimer, meningkatkan daya ingat, membantu meningkatkan konsentrasi, menambah kemampuan komunikasi, dan menurunkan tingkat stres.

Sementara itu, membaca juga memberikan manfaat lain seperti memperluas perspektif, membantu kita jadi lebih kritis, dan menambah kosa kata baru.

4. Memasak Makanan Kesukaan

Daripada jajan sembarangan di luar, lebih baik kalau membuatnya sendiri. Saat memiliki waktu luang, coba gunakan untuk memasak makanan kesukaan.

Meski terlihat lebih ribet, tetapi memasak sendiri memberikan beberapa manfaat seperti makanan lebih higienis karena bahan dan proses pembuatannya terjamin, lebih sehat, dan lebih hemat.

Apalagi di tengah pandemi COVID-19 seperti sekarang. Penting bagi kita untuk meminimalisasi kontak dengan orang lain. Termasuk urusan makanan yang akan lebih aman jika kamu memasaknya sendiri daripada beli di luar.

5. Cuan dan Bersenang-senang dengan Aplikasi Penghasil Uang

Berkembangnya dan makin canggihnya teknologi, membuat masyarakat jadi lebih mudah untuk melakukan banyak hal. Termasuk mencari cuan tambahan. Apalagi saat ini sudah banyak aplikasi penghasil uang terpercaya.

Kalau kamu hobi bermain game, kamu bisa berburu cuan lewat fitur Reward Zone oleh Traveloka. Fitur ini akan mengajakmu memainkan sejumlah permainan sederhana, namun tetap seru. Di antaranya adalah Mission, Sodaloka, Pick-A-Loka, dan Teka-Teki Traveloka.

Setelah meraih banyak poin, kamu bisa menukarnya dengan diskon atau promosi menarik lainnya yang disediakan Traveloka. Buat kamu yang senang jalan-jalan, mendapatkan potongan untuk harga tiket pesawat atau sewa penginapan pasti sangat menguntungkan.

Selain Reward Zone Traveloka, di luar sana masih banyak aplikasi maupun game penghasil uang tepercaya, seperti Snack Video, BACA Plus, BuzzBreak, AppNana, Lucky Money Cube, dan WhatsAround.

4 dari 4 halaman

Itu tadi 5 cara mengisi waktu luang yang bisa kamu praktikkan. Selain kelima kegiatan di atas, kamu juga bisa melakukan hal produktif lainnya seperti berkebun hingga membersihkan rumah. [*Men]

  • Merdeka.com tidak bertanggung jawab atas hak cipta dan isi artikel ini, dan tidak memiliki afiliasi dengan penulis
  • Untuk menghubungi penulis, kunjungi situs berikut : eko

KOMENTAR ANDA

Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.

Artikel Lainnya