1. MERDEKA.COM
  2. >
  3. PLANET MERDEKA
  4. >
  5. LIFESTYLE

Lakukan Diet Air Putih 5 Tahun, Perubahan Mengejutkan Tubuh Yadi Sembako

Penulis : Ronz

14 Oktober 2020 14:29

Beratnya Turun 10kg

Tak hanya itu saja, saat ditemui para pewarta, pria kelahiran Jakarta, 17 Juli 1973, tersebut juga tidak makan ditengah malam. Sebab sebelumnya, ia suka makan tengah malam karena lapar dan tak bisa tidur.

"Jadi lima tahun ini Yadi tuh kurangin porsi makan. Nasi nya dikurangin, lauknya ditambahin. Terus Yadi juga jauhin tuh ngemil-ngemil kayak gorengan dan lainnya," jelasnya.

"Yadi juga enggak lagi minum-minum yang dingin. Walaupun panas terik enak banget minum es atau yang dingin, Yadi minum yang hangat aja," sambungnya.

Tak hanya menjaga pola makannya saja, Ia juga melakukan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga setiap harinya. Ia berhasil menurunkan hampir 10 kg nurunin berat badan dari berat sebelumnya 73-75 kg.

"Nah sekarang lagi pandemi covid-19 nih waktu yang tepat buat diet. Yadi masih mau nurunin dua kilo lagi," tambahnya.

Lebih lanjut, Yadi Sembako menegaskan bahwa orang-orang yang mau diet, jalani dengan baik. Bukan melakukan diet tapi sama sekali tidak makan.

2 dari 2 halaman

Beratnya Turun 10kg

Tak hanya itu saja, saat ditemui para pewarta, pria kelahiran Jakarta, 17 Juli 1973, tersebut juga tidak makan ditengah malam. Sebab sebelumnya, ia suka makan tengah malam karena lapar dan tak bisa tidur.

"Jadi lima tahun ini Yadi tuh kurangin porsi makan. Nasi nya dikurangin, lauknya ditambahin. Terus Yadi juga jauhin tuh ngemil-ngemil kayak gorengan dan lainnya," jelasnya.

"Yadi juga enggak lagi minum-minum yang dingin. Walaupun panas terik enak banget minum es atau yang dingin, Yadi minum yang hangat aja," sambungnya.

Tak hanya menjaga pola makannya saja, Ia juga melakukan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga setiap harinya. Ia berhasil menurunkan hampir 10 kg nurunin berat badan dari berat sebelumnya 73-75 kg.

"Nah sekarang lagi pandemi covid-19 nih waktu yang tepat buat diet. Yadi masih mau nurunin dua kilo lagi," tambahnya.

Lebih lanjut, Yadi Sembako menegaskan bahwa orang-orang yang mau diet, jalani dengan baik. Bukan melakukan diet tapi sama sekali tidak makan.

  • Merdeka.com tidak bertanggung jawab atas hak cipta dan isi artikel ini, dan tidak memiliki afiliasi dengan penulis
  • Untuk menghubungi penulis, kunjungi situs berikut : imron

KOMENTAR ANDA

Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.

Artikel Lainnya