Ternyata Ini 5 Manfaat Tidur Siang
Penulis : Iman Firdaus
14 November 2017 14:20
Tidur siang akan membuat Anda merasa lebih baik dan juga merasa lebih aktif
Planet Merdeka - Tidur siang memang sering dilakukan oleh anak-anak bayi dan juga anak-anak yang masih duduk di bangku sekolah dasar. Ada juga sebagian besar orang yang berpikir bahwa orang yang sering tidur siang merupakan tanda pemalas. Padahal hal ini tidak benar, tidur siang memiliki banyak sekali manfaat yang bisa Anda petik.
Bahkan di negara-negara berkembang, seperti Spayol dan Meksiko mereka memiliki kebiasaan untuk tidur sekitar 15 sampai 30 menit atau setelah makan siang mereka akan tidur selama tiga jam. Jika Anda masih memiliki waktu luang untuk tidur siang maka Anda bisa melakukannya. Tentu saja ada manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan tidur siang.
Meningkatkan Performa Fisik
Tidur siang akan membuat Anda merasa lebih baik dan juga merasa lebih aktif tentu saja jika Anda melakukan tidur siang dengan waktu yang sebentar. Bukan tidur siang dengan waktu yang panjang. Sebuah studi menemukan hubungan bahwa orang yang melakukan tidur siang akan memiliki kemampuan atletik yang baik.
Informasi selengkapnya disini ...
- Merdeka.com tidak bertanggung jawab atas hak cipta dan isi artikel ini, dan tidak memiliki afiliasi dengan penulis
- Untuk menghubungi penulis, kunjungi situs berikut : iman-firdaus-1014924
-
Kucing Oren Manjalita, Ngga Mau Makan Kalau Ngga Dipuji dan Disuapin
-
Anji*ng di Nikahin, Pakai Upcara Adat, Habis Biaya Ratusan Juta
-
Ngakak Abist, Momen Mahasiswi Nagku Sok Sok an Rajin di Daily Vlog Diketawain Sama Uminya
-
Bikin Kaget dan Terkejoet, Lukisan Corat-Coret Karya Pelukis Ini dihargai Rp 14,5 M!
KOMENTAR ANDA
Artikel Lainnya
-
Pertama Kali Lihat Pengamen, Pace Asal Suku Dani Papua Ini Keheranan
21 Juni 2023 19:33 -
Gokil Bin Viral, Mulung Barang Bekas Dapat iPhone 12 Pro Dong
19 Juni 2023 14:11 -
Cara Agar Sepatu Tidak Licin Di Lantai Tanpa Ribet
6 Juni 2023 20:31 -
Rahasia Artis Senior Widyawati Selalu ampil Cantik dan Percaya Diri di Usia Lanjut
13 Desember 2022 21:28 -
Deretan Potret Gaya Terbaru Risty Tagor yg Disebut Netizen Tidak Tampil Syar'i lagi
8 November 2022 09:21 -
Ciptakan Rasa Otentik, RM Padang Payakumbuah Semakin Populer
18 September 2022 07:25
Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.