20-20-20 kode rahasia bagi kamu yang sering melihat gadget

Planet Merdeka - Semua orang setiap hari pastinya tidak bisa lepas dari yang namanya gadget. Di zaman yang semuanya kini serba menggunakan teknologi online ini gadget merupakan salah satu perangkat andalan.

Namun tahukah kalian bahwa menatap gadget setiap hari dapat meningkatkan resiko kerusakan pada mata. Jika kalian dalam sehari mengahbiskan waktu minimal 2 jam untuk menatap gadget, waspadalah, kamu sudah ‘memaksa’ diri buat ngebikin mata lelah secara digital.

Kelelahan mata secara digital adalah rasa sakit dan lelah di mata yang terjadi sehabis menatap layar gadget dan memicu mata merah, tegang, bahkan sakit kepala dan bahu. The Vision Council, sebuah grup nonprofit yang mewakili industri optik merilis laporan tentang fenomena mata lelah secara digital ini.

Dalam laporan tersebut ditemukan fakta, 93% dari manusia yang sering menatap layar gadget setiap hari, sangat rentan terkena resiko seperti itu. Hal itu bisa dirasain waktu pandangan jadi kabur waktu ngalihin pandangan dari layar gadget sehabis berjam-jam lamanya.

“Tiap 10 atau 20 menit, biasain buat ngalihin pandangan dari layar dan temuin suatu objek yang jauh buat difokusin. Hal itu bakal ngebikin pola berkedip normal lagi dan ngembaliin kelembaban mata,” terang Schnider.