1. MERDEKA.COM
  2. >
  3. PLANET MERDEKA
  4. >
  5. SEHAT
7 Alternatif Makan Sehat Pengganti Nasi

Penulis : Yuli Astutik

19 Maret 2021 15:22

Planet Merdeka - Untuk menurunkan berat badan atau diet, kebanyakan orang memilih konsumsi makanan pengganti nasi putih.

Ada beberapa alternatif makanan selain nasi yang bisa memastikan pola makan sehat, dengan tetap mengutamakan sumber karbohidrat.

Meski sedang menjalani diet, tubuh tetap membutuhkan karbohidrat yang merupakan sumber nutrisi dan energi utama tubuh. Anda bisa menambahkan sederet pengganti nasi ke dalam menu makanan harian Anda.Mengganti nasi putih dengan pola makan sehat tetap bisa efektif menurunkan berat badan tanpa harus kehilangan karbohidrat penting yang dibutuhkan tubuh.

Berbagai manfaat kesehatan bisa didapatkan dengan mengkonsumsi makanan pengganti nasi untuk diet berikut ini, termasuk nutrisi baik lainnya:

Baca Selanjutnya: 1. Quinoa...

Halaman

  • Merdeka.com tidak bertanggung jawab atas hak cipta dan isi artikel ini, dan tidak memiliki afiliasi dengan penulis
  • Untuk menghubungi penulis, kunjungi situs berikut : yuli-astutik

KOMENTAR ANDA

Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.

Artikel Lainnya