Bukan Norak, Inilah Alasan Mengapa Mabuk Perjalanan dan Tips Mencegahnya

Hampir sebagian besar orang pernah mengalami mual, pusing atau bahkan muntah ketika berada dalam kendaraan (mabuk perjalanan). Baik itu di dalam mobil, bus, kereta atau bahkan pesawat.

 

Bagi sebagian orang, mabuk perjalanan sering kali dianggap sebagai hal yang "norak" atau kampungan. Padahal, hal tersebut sangatlah wajar dan dapat dimaklumi, mengingat otak memiliki alasan khusus mengapa kita mabuk kendaraan.

 

Menurut para ahli, mabuk kendaraan merupakan sifat bawaan. Karena manusia belum lama menggunakan alat transportasi seperti mobil, bus, kapal, kereta, atau pesawat untuk berpergian. Selain itu, otak juga belum sepenuhnya bisa beradaptasi.

 

Namun, ada sebagian orang yang beruntung karena otak mereka cepat dalam beradaptasi dengan baik terhadap kendaraan yang bergerak. Sehingga tidak mengalami mual, pusing, atau muntah saat berada dalam kendaraan.

 

Tidak hanya itu, ada alasan lain yang menyebabkan anda sering mengalami mabuk perjalanan. Seperti :

 

 

Ketika berada di dalam kendaraan yang bergerak, otak akan menerima sinyal yang bertentangan dari mata dan telinga. Sebagian besar indera tubuh mengatakan bahwa tubuh sedang dalam keadaan statis, karena secara teknis tubuh memang diam ketika duduk di kendaraan. Di waktu yang bersamaan, otak juga mengetahui bahwa kita sedang bergerak dalam kecepatan tertentu. Berdasarkan sensor keseimbangan di dalam telinga bagian dalam.

 

Misalnya saja, ketika anda menatap lantai atau membaca buku saat berada di dalam bus, mata anda akan mengirimkan informasi pada otak bahwa anda sedang tidak bergerak. Sementara telingan mengatakan sebaliknya.

 

Akibatnya, bukannya menyadari bahwa anda sedang membaca buku di bus, otak justru berfikir bahwa anda sedang keracunan. Dan satu-satunya cara untuk menghalau racun ialah dengan mengeluarkannya isi perut melalui mulut (muntah).

 

Seorang ahli saraf bernama Dean Burnett dari Cardiff University juga mengungkapkan bahwa ketika otak dibingungkan dengan hal-hal semacam itu, ibaratnya dia akan berkata 'oh, entah apa yang harus dilakukan, yang jelas tubuh sedang sakit',"

 

"Hasilnya, anda pun mabuk karena otak terus menerus khawatir akan racun," tambahnya.

 

 

Kurangnya kadar oksigen dan banyaknya kadar karbon dioksida di dalam kendaraan, serta sistem suspensi kendaraan yang tidak baik ditambah dengan konsisi jalan yang tidak rata juga memiliki pengaruh tersendiri terhadap terjadinya mabuk perjalanan yang anda alami.

 

Belum lagi jika didalam mobil terdapat bau-bau atau aroma yang tajam, misalnya asam rokok atau pewangi kendaraan. Dimana selama perjalanan anda tidak bisa bergerak bebas untuk menghindarinya. Alhasil tubuh pun terpapar aroma tersebut akan bereaksi menolak. Reaksi tubuh yang umum ditunjukan adalah dengan memunculkan rasa mual dan pusing.

 

 

Ada beberapa tips yang anda bisa lakukan agar tidak mabuk saat perjalanan. Berikut di antaranya :

 

 

Tips agar tidak mabuk perjalanan yang pertama adalag dengan melihat ke luar jendela dan menatap kejauhan. Melihat pemandangan sekitaran selama perjalanan akan membuat sinyal dari mata dan telinga menjadi singkron.

 

 

Tips agar tidak mabuk perjalanan yang kedua adalah dengan menjadi pengemudi. Jika berpergian menggunakan kendaraan pribadi, cobalah untuk menjadi pengemudi atau duduk disamping pengemudi. Hal ini membantu anda untuk mengurangi mabuk kendaraan. Karena dengan mengemudi atau duduk disamping pengemudi anda akan menatap banyak bukti visual yang dikirim ke otak dan menyakinkannya bahwa anda benar-benar bergerak.

 

Jika anda melewati daerah-daerah sejuk atau jauh dari polusi, jangan lupa untuk sesekali membuka jendela mobil dan biarkan udara sejuk masuk ke dalam mobil.

 

 

Tips agar tidak mabuk perjalanan yang kertiga adalah dengan makan terlebih dahulu sebelum melakukan perjalanan. Terkadang rasa mual dan pusing saat diperjalanan juga bisa disebabkan oleh perut yang kosong. Dimana perut akan meningkatkan asam lambung untuk naik ke atas dan menyebabkan rasa mual. Terlebih jika anda memiliki riwayat penyakit maag atau lambung.

 

Usahakan makan setidaknya 1 atau ½ jam sebelum perjalanan. Hindari makanan berminyak, makanan pedas, susu, dan minuman bersoda. Hal ini karena akan memperparah mual dan pusing saat perjalanan.

 

 

Tips agar tidak mabuk perjalanan yang keempat adalah dengan mengkonsumsi obat anti mabuk perjalanan. Hal yang paling simpel adalah dengan mengkonsumsi obat anti mabuh perjalanan. Obat anti mabuk biasanya akan menimbulkan rasa ngantuk yang dalam. Sehingga mata dan telinga akan mengistirahatkan sensornya dan terhindari dari rasa mual di perjalanan.

 

Tips agar tidak mabuk perjalanan yang kelima adalah dengan menutup pusar dengan koyo. Sebagian orang percaya bahwa menutup puser dengan koyo menjadi salah satu cara ampuh untuk mencegah mabuk perjalanan. Hal ini karena dengan menutup puser dengan koyo dapat mencegah angin masuk ke dalam perut yang bisa menyebabkan mual.

 

 

Tips agar tidak mabuk perjalanan yang keenam adalah dengan menghindari bermain gadget atau membaca buku. Bermain gedget atau membaca buku saat perjalanan hanya akan membuat mata, telinga danh otak berkerja lebih keras dalam mencerna informasi. Ada baiknya, jika anda mengistirahatkan semua ketiga indera tersebut saat perjalanan. Misalnya dengan tidur senyaman mungkin.

 

Itulah asalan mengapa mabuk perjalanan dan tips mencegahnya. Semoga informasi yang kami berikan bermanfaat bagi anda.