Cara Diet Cepat 1 Minggu Turun 10 Kg

Planet Merdeka - Turun berat badan 10 kg dalam 1 minggu bukan hal yang sulit lagi. anda tidak perlu melakukan operasi atau menggunakan obat pelangsing.

Dengan cara alami saja berat badan bisa susut sebanyak 10 kg secara cepat. Mengatur pola makan merupakan poin penting dalam keberhasilan diet anda.

Anda tidak mesti melakukan cara yang menyiksa seperti menghindari makanan. Justru cara tersebut akan berdampak pada kesehatan tubuh anda. selain itu resiko anoreksia nervosa pun lebih besar.
Atur pola makan anda selama 1 minggu dengan mengkonsumsi aneka jenis makanan dalam jumlah bertahap. Pada hari pertama anda hanya makan buah dan sayur dalam porsi kecil.

Setelah itu imbangi dengan varian menu yang lebih bertingkat di hari setelahnya. Selain itu maksimalkan dengan mengkonsumsi teh hijau dan olahraga agar pembakaran lemak lebih optimal. Berikut ini ulasan selengkapnya untuk diet sehat 1 minggu yang bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg.

informasi selengkapnya