Cegahlah Konnsumsi 3 Makanan dan Minuman Ini saat Flu, Termasuk Gorengan
Penulis : Yuli Astutik
17 Maret 2021 14:59
Saat masuk angin atau lebih dikenal dengan istilah flu, biasanya kita mengalami kesulitan menelan, tenggorokan gatal dan demam. Selain itu, tubuh kita juga membutuhkan sistem imun yang kuat untuk membantu melawan virus penyebab flu.
Tidak hanya menganjurkan minum obat saja, tapi juga makanan tertentu yang bisa meredakan gejala flu.
Beberapa makanan dan minuman yang kami anjurkan untuk kita konsumsi saat kita sedang pilek antara lain makanan dan air. Sebaiknya hindari juga makanan tertentu saat sedang flu.
Makanan Instan
Selama flu, kita juga harus menghindari makanan cepat saji. Pasalnya, makanan siap saji tidak dapat memberikan asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.Pada saat yang sama, saat Anda sedang pilek, tubuh Anda membutuhkan makanan dengan nutrisi lengkap untuk memperkuat sistem kekebalan Anda.
Minuman Manis Kemasan
Selain makanan instan, minuman instan atau minuman kemasan juga sebaiknya dihindari. Misalnya seperti jus dalam kemasan, teh kemasan, atau minuman manis lainnya.Layaknya makanan instan, minuman manis kemasan tidak akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat masuk angin.
Jika ingin meminum minuman manis, Anda bisa meminum jus buah segar untuk memberikan vitamin bagi tubuh. Misalnya jus jeruk segar yang mengandung vitamin C.
Makanan Berminyak
Saat sedang pilek, sebaiknya hindari makan makanan berminyak seperti gorengan.
Saat flu, penderita terkadang merasa mual dan sakit perut, jadi sebaiknya hindari makanan yang sulit dicerna, seperti gorengan dan makanan berminyak lainnya.
Sumber : https://bobo.grid.id/amp/082604584/hindari-mengonsumsi-4-makanan-dan-minuman-ini-saat-sedang-flu-salah-satunya-gorengan?page=3
- Merdeka.com tidak bertanggung jawab atas hak cipta dan isi artikel ini, dan tidak memiliki afiliasi dengan penulis
- Untuk menghubungi penulis, kunjungi situs berikut : yuli-astutik
-
Sosialisasi, Penempelan Rambu, dan Membuat Jalur Tangga Exit Di Pondok Pesantren AN-NUR Surabaya
-
619 Anak di Bantul Positif TBC Diduga Tertular dari Digendong dan Dicium
-
Perawatan Kulit Anti Penuaan Dini Berbahan Bunga Edelweiss dari Switzerland
-
Dr Hafiza Fikri Fadel Jelaskan Syarat Utama Merawat Kulit Wajah
KOMENTAR ANDA
Artikel Lainnya
-
Pentingnya aplikasi peduli lindungi pasca Covid 19
27 Mei 2022 14:41 -
Pasti Baru Tau, Ini kenapa Bayi Nangis Saat Lahir
9 Maret 2022 13:58 -
Jangan Panik, Pahami Jenis Kejang Dan Cara Mengatasinya
8 Maret 2022 22:04 -
Ingin Melahirkan Normal? Penuhi Syaratnya
8 Maret 2022 06:48 -
Tips Menjaga Kesehatan Mental, Agar Tidak Mudah Stress
7 Maret 2022 22:02 -
Jangan 'Terlewat' Makan Malam, Ini Manfaatnya
6 Maret 2022 06:32 -
23 Februari 2022 20:37
-
7 Kesalahan dalam Mendidik Psikis Anak
16 Januari 2022 18:22
Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.