Cegahlah Konnsumsi 3 Makanan dan Minuman Ini saat Flu, Termasuk Gorengan

17 Maret 2021 14:59

Saat masuk angin atau lebih dikenal dengan istilah flu, biasanya kita mengalami kesulitan menelan, tenggorokan gatal dan demam. Selain itu, tubuh kita juga membutuhkan sistem imun yang kuat untuk membantu melawan virus penyebab flu.

Tidak hanya menganjurkan minum obat saja, tapi juga makanan tertentu yang bisa meredakan gejala flu.

Beberapa makanan dan minuman yang kami anjurkan untuk kita konsumsi saat kita sedang pilek antara lain makanan dan air. Sebaiknya hindari juga makanan tertentu saat sedang flu.

2 dari 4 halaman

Makanan Instan

Selama flu, kita juga harus menghindari makanan cepat saji. Pasalnya, makanan siap saji tidak dapat memberikan asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Pada saat yang sama, saat Anda sedang pilek, tubuh Anda membutuhkan makanan dengan nutrisi lengkap untuk memperkuat sistem kekebalan Anda.

3 dari 4 halaman

Minuman Manis Kemasan

Selain makanan instan, minuman instan atau minuman kemasan juga sebaiknya dihindari. Misalnya seperti jus dalam kemasan, teh kemasan, atau minuman manis lainnya.

Layaknya makanan instan, minuman manis kemasan tidak akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat masuk angin.

Jika ingin meminum minuman manis, Anda bisa meminum jus buah segar untuk memberikan vitamin bagi tubuh. Misalnya jus jeruk segar yang mengandung vitamin C.

4 dari 4 halaman

Makanan Berminyak

Saat sedang pilek, sebaiknya hindari makan makanan berminyak seperti gorengan.

Saat flu, penderita terkadang merasa mual dan sakit perut, jadi sebaiknya hindari makanan yang sulit dicerna, seperti gorengan dan makanan berminyak lainnya.

Sumber : https://bobo.grid.id/amp/082604584/hindari-mengonsumsi-4-makanan-dan-minuman-ini-saat-sedang-flu-salah-satunya-gorengan?page=3

Merdeka.com tidak bertanggung jawab atas hak cipta dan isi artikel ini, dan tidak memiliki afiliasi dengan penulis
Untuk menghubungi penulis, kunjungi situs berikut : yuli-astutik