Makanan yang Baik untuk Penderita Bells Palsy

beberapa makanan yang sehat untuk dikonsumsi penderita bells palsy

Mengalami bells palsy pasti sedikit kesulitan untuk mengunyah makanan. Namun, bukan berarti Anda harus mengonsumsi bubur atau sup secara terus menerus.

Ada beberapa makanan yang baik untuk penderita bells palsy yang secara efektif membantu mempercepat proses pengobatan. Berikut diantaranya :

Bell’s palsy adalah gangguan neurologis yang memengaruhi saraf wajah. Sering menyebabkan kelemahan otot wajah atau kelumpuhan, kondisi ini dapat membuat berbicara, tertawa, makan dan menelan menjadi sulit.

Makan makanan sehat dengan tekstur yang tepat dapat mendorong penyembuhan lebih cepat dan mencegah tersedak.

1. Makanan yang lunak / mudah dikunyah

Jika sebagian besar mulut dipengaruhi oleh kelemahan atau kelumpuhan, diet lunak mungkin diperlukan. Diet lunak mungkin termasuk yogurt, puding, es krim, kentang tumbuk, sup, dan sayuran matang.

2. Makanan yang mengandung vitamin B12

Makanan yang mengandung vitamin B12 diantaranya daging sapi organik, hati sapi, sarden, ikan tangkapan liar, keju cottage dan telur, kerang, kepiting, ikan salmon, ikan tuna, yoghurt.

Menurut sebuah penelitian kecil dari tahun 1995, vitamin B12 mungkin lebih efektif memulihkan dalam waktu singkat, rata-rata hanya dua minggu.

3. Makanan yang mengandung vitamin B6

Terkait dengan fungsi sistem saraf yang sehat dan kesehatan mata, pastikan tubuh Anda mendapatkan vitamin B6 yang sukup karena sangat penting dalam rencana perawatan bell’s palsy.

Makanan yang kaya vitamin B6 seperti dada kalkun, daging sapi organik, sirup gula hitam, biji bunga matahari, biji wijen, buncis, paprika, bayam, brokoli, asparagus, lobak, ubi jalar, kacang – kacangan, kentang, dan lainnya

4. Makanan yang mengandung Seng / Zinc

Ditemukan di setiap sel tubuh kita, seng adalah mineral penting yang harus menjadi bagian dari perawatan Bell’s palsy. Digunakan selama 1.000 tahun untuk menyembuhkan luka, meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh, dan mendukung fungsi tiroid yang sehat, itu juga merupakan pengobatan yang terbukti untuk masuk angin, penyakit pernapasan tertentu, dan virus.

Menambahkan menu makanan kaya seng yang dapat Anda coba seperti daging domba, biji labu, daging sapi organik, buncis, kacang mede, tiram, gandum, hati sapi, kepiting, lobster, udang, salmon, kacang tanah, kacang almond, bayam, dan lainnya.

Itulah beberapa makanan yang bagus untuk penderita bells palsy agar cepat sembuh dan normal kembali.

Sumber