1. MERDEKA.COM
  2. >
  3. PLANET MERDEKA
  4. >
  5. SEHAT

Manfaat baik buah Durian bagi Ibu Hamil

Penulis : Moana

1 Maret 2018 08:58

Kandungan gula dalam durian bisa memicu mual dan muntah

Planet Merdeka - Semua buah itu baik untuk dikonsumsi, demikian halnya dengan buah durian. Banyak yang bilang buah durian itu tak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun, seorang dokter  spesialis kandungan dan kebidanan beberapa waktu yang lalu mementahkan mitos tersebut. 

Benny Johan Marpaung mengatakan bahwa durian memiliki banyak vitamin terutama vitamin C dan kaya kasium. Dan ia mengatakan bahwa ibu hamil boleh-boleh saja makan durian. Durian memiliki kandungan zinc yang sangat baik untuk kesehatan mata dan jaringan kulit. Selain itu kandungan asam folat yang ada dalam durian juga bisa membantu mendorong pembentukan sel darah merah yang kaya akan oksigen.

Asam folat sendiri juga dapat merangsang perkembangan saraf janin itu sendiri. Demikian halnya dengan lemah jenuh yang terkandung dalam durian juga sangat baik untuk ibu hamil. Bahkan jika tubuh anda mengandung kolesterol jahat bisa ditekan setelah mengonsumsi durian. Oleh karena itu, para ibu hamil tak usah khawatir lagi akan mengalami kenaikan kolesterol. 

Memang, selama ini mitos tentang larangan makan durian bagi ibu hamil ini membuat banyak orang khawatir, karena cukup beralasan. Benny menyebutkan bahwa kandungan gula dalam durian bisa memicu mual dan muntah. Dan ditakutkan akan berdampak ke masalah nutrisi dan dehidrasi. Benny juga memberikan pernyataan bahwa sampai saat ini belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa durian bisa membuat ibu hamil mengalami keguguran/ kontraksi janin. Namun, Benny menyarankan bahwa mengonsumsi duriannya hanya boleh 3 biji paling banyak dalam sekali waktu. Ibu hamil juga tak boleh makan durian tiap hari karena kadar gulanya.  

  • Merdeka.com tidak bertanggung jawab atas hak cipta dan isi artikel ini, dan tidak memiliki afiliasi dengan penulis
  • Untuk menghubungi penulis, kunjungi situs berikut : moana

KOMENTAR ANDA

Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.

Artikel Lainnya