8 Tips Cara Bermain Arung Jeram Yang Aman Dan Tetap Asyik !

Rafting akan semakin terasa seru disaat arus sungai semakin kencang.

Planet Merdeka - Arung jeram adalah salah satu cabang olahraga yang dapat menantang adrenalin.  Rafting  akan semakin terasa seru disaat arus sungai semakin kencang. Sensasi deg-degan iniah yang membuat beberapa orang ketagihan untuk kembali mencobanya.

Beberapa orang mungkin akan berpikiran olahraga arum jeram akan sangat berbahaya jika dilakukan oleh orang yang tidak bisa berenang. Namun, tak perlu skill khusus untuk dapat ikut olahraga ini. Cukup simak beberapa tips rafting bagi pemula berikut ini :

 
1. Perhatikan kondisi tubuh
Hal yang paling penting sebelum kamu ikut rafting adalah perhatikan kondisi tubuh. Pastikan seluruh anggota tubuh berada dalam keadaan sehat. Karena olahraga ini memerlukan fisik tubuh yang fit dan bertenaga, sehingga sangat berbahaya jika dilakukan dalam kondisi sakit.

2. Kenakan pakaian yang nyaman
Pastikan tubuh merasa nyaman dengan pakaian yang digunakan untuk bermain. Lebih baik mengenakan berbahan kaos katun dan celana pendek. Dan jangan lupa untuk menggunakan alas kaki seperti sandal gunung agar tidak mudah lepas dan dibawah oleh arus.

Informasi selengkapnya disini...