Waspada! Influenza Menular di Tempat Umum, Dokter Sarankan Vaksinasi dan Kebersihan

Dokter Mulya Rahma Karyanti mengingatkan penularan influenza terjadi di tempat umum seperti sekolah dan taman bermain; vaksinasi dan menjaga kebersihan diri jadi kunci pencegahan.

Penularan virus influenza, khususnya pada anak-anak, dapat terjadi di berbagai tempat umum seperti sekolah, taman bermain, kolam renang, dan area bermain lainnya. Hal ini diungkapkan oleh dr. Mulya Rahma Karyanti, SpA(K), MSc, Ketua Divisi Infeksi dan Pediatri Tropik Departemen Ilmu Kesehatan Anak RSCM FKUI, saat ditemui di Jakarta pada Rabu (19/2).

Menurut dr. Karyanti, anak-anak yang bermain di tempat umum, seringkali tanpa disadari, menyentuh berbagai permukaan yang terkontaminasi virus influenza. Setelah itu, mereka menyentuh hidung atau mulut mereka, sehingga terjadi penularan. "Anak kan kalau sudah main, ingusan, ya sudah dia megang semua alat-alat di tempat umum nah itu bisa menularkan," jelasnya.

Namun, kabar baiknya, penularan virus influenza A dan B, yang saat ini juga tercatat tinggi di Indonesia, dapat dicegah. Pencegahan ini dapat dilakukan melalui beberapa langkah penting, yang akan dijelaskan lebih lanjut di bawah ini.

Vaksinasi Influenza: Benteng Pertahanan Tubuh

Vaksinasi influenza merupakan langkah efektif untuk mencegah infeksi virus influenza. Dr. Karyanti menjelaskan bahwa vaksinasi influenza pada anak dapat dilakukan setiap enam bulan sekali dengan dua dosis awal, dan diulang setiap tahun setelahnya. Vaksinasi ini juga dianjurkan untuk orang dewasa dan dapat dilakukan di fasilitas kesehatan terdekat.

Vaksin ini tidak hanya mencegah infeksi, tetapi juga dapat meringankan gejala jika terjadi infeksi. Vaksin influenza sangat penting bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, gangguan ginjal, penyakit keganasan yang menjalani pengobatan imunosupresan, dan lainnya. Vaksinasi membantu mengurangi risiko komplikasi yang serius.

Selain itu, vaksinasi juga berkontribusi pada kekebalan komunitas (herd immunity), melindungi mereka yang tidak dapat divaksinasi karena kondisi kesehatan tertentu.

Kebersihan Diri: Pilar Pencegahan yang Tak Tergantikan

Selain vaksinasi, menjaga kebersihan diri tetap menjadi kunci utama pencegahan penularan influenza. Kebiasaan baik yang dipelajari selama pandemi COVID-19, seperti rajin mencuci tangan setelah bepergian, tetap perlu diterapkan. Menjaga kebersihan tangan dapat secara signifikan mengurangi risiko penyebaran virus.

Penggunaan masker juga disarankan, terutama bagi individu yang sudah menunjukkan gejala flu. Hal ini untuk mencegah penularan virus ke orang lain. Jika seseorang merasakan gejala flu, disarankan untuk beristirahat di rumah untuk mencegah penyebaran lebih lanjut.

Langkah sederhana ini, meskipun terlihat sepele, sangat efektif dalam memutus rantai penularan virus influenza.

Langkah Pencegahan Tambahan

Berikut beberapa langkah tambahan yang dapat dilakukan untuk mencegah penularan influenza:

• Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit.
• Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin.
• Sering-sering membersihkan dan mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh.
• Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh.

Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan ini, kita dapat mengurangi risiko terkena influenza dan melindungi diri kita serta orang-orang di sekitar kita.

Kesimpulannya, mencegah penularan influenza membutuhkan upaya bersama. Vaksinasi dan menjaga kebersihan diri merupakan langkah kunci yang harus dilakukan oleh semua kalangan, baik anak-anak maupun dewasa, untuk melindungi diri dari virus influenza dan mencegah gejala yang lebih berat. Ingatlah, kesehatan adalah investasi terbaik.