Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
logo
LIVE
  • Auto
  • Dark Mode
  • Light Mode
  • Hot News
  • Artis
  • Sains
  • Inspira
  • Sehat
  • Otomotif
  • Lifestyle
  • Sejarah
  • Travel
  • Sepakbola
  • Sport
  • Lainnya
    • Ngakak
    • Merdeka
LIVE
  • Auto
  • Dark Mode
  • Light Mode
  • Hot News
  • Artis
  • Sains
  • Inspira
  • Sehat
  • Otomotif
  • Lifestyle
  • Sejarah
  • Travel
  • Sepakbola
  • Sport
  • Lainnya
HEADLINE HARI INI
  1. Hot News

MPASI Pertama Bayi 6 Bulan: Panduan Lengkap dan Resep Bubur Daging

Ahli gizi menyarankan MPASI pertama bayi 6 bulan berupa bubur lumat kaya protein hewani, dengan porsi bertahap dan memperhatikan tekstur sesuai perkembangan motorik mulut bayi.

Rabu, 22 Jan 2025 16:42:00
mpasi
Copied!
MPASI Pertama Bayi 6 Bulan: Panduan Lengkap dan Resep Bubur Daging
Meskipun kaya nutrisi, buah dan sayur sebaiknya tidak mendominasi MPASI karena kandungan antinutrisi yang menghambat penyerapan zat besi dan zinc; protein hewani justru lebih direkomendasikan untuk pertumbuhan optimal anak. (©© 2025 Antaranews)
ADVERTISEMENT

MPASI pertama untuk bayi usia enam bulan sebaiknya berupa makanan lumat yang kaya protein, khususnya protein hewani. Hal ini disampaikan oleh Kepala Instalasi Gizi RSAB Harapan Kita, Siti Dharma Azizah, SST, MKM, RD., dalam wawancara dengan ANTARA pada Rabu, 22 November 2023. Menurut beliau, ASI saja sudah tidak cukup memenuhi kebutuhan gizi bayi di usia ini.

Pada usia 6-8 bulan, kebutuhan kalori bayi sekitar 600 Kkal, dan 200 Kkal di antaranya bisa didapat dari MPASI. Oleh karena itu, penting untuk memberikan MPASI dengan kandungan gizi seimbang yang meliputi karbohidrat, protein (hewani dan nabati), lemak, vitamin, dan mineral.

Mengapa MPASI penting di usia ini? Karena ASI, walau bergizi, tak lagi mencukupi kebutuhan nutrisi si kecil yang semakin berkembang. MPASI berperan untuk melengkapi nutrisi tersebut, memastikan tumbuh kembang yang optimal.

Bagaimana cara memulai MPASI? Pertama, berikan makanan saring atau lumat. Sumber protein hewani bisa dari daging, ayam, ikan, atau telur. Sementara protein nabati dapat diperoleh dari tahu, tempe, dan kacang-kacangan. Lemak bisa didapat dari minyak kelapa atau santan. Sayuran diberikan sedikit demi sedikit sebagai pengenalan, dan karbohidrat bisa dari beras atau kentang.

Jumlah dan frekuensi MPASI perlu diperhatikan. Awalnya, berikan 2-3 sendok makan per porsi, lalu tingkatkan bertahap menjadi sekitar ½ mangkok pada usia 8 bulan. Frekuensi makan juga meningkat dari 2 kali menjadi 3 kali sehari, dengan tetap memberikan ASI 1-2 kali sebagai selingan.

Tekstur MPASI juga krusial. Siti Azizah menekankan pentingnya tekstur makanan yang sesuai dengan kemampuan motorik mulut bayi. Makanan lumat yang tidak tumpah saat sendok dimiringkan adalah indikator yang baik. Hal ini membantu bayi melatih kemampuan mengunyah dan menelan.

Berikut contoh resep bubur lumat daging:

  • Bahan: Sedikit bawang merah dan putih (iris), 5 gr minyak kelapa, 10 gr beras atau 20 gr nasi (2 sdm), 15 gr daging giling (1 sdm), air secukupnya, 10 gr parutan wortel atau bayam (opsional).
  • Cara Masak: Tumis bawang, lalu masukkan beras/nasi dan daging giling. Tambahkan air dan masak hingga lumat. Masukkan wortel/bayam, masak hingga mengental, lalu saring hingga bertekstur lumat.

Dengan mengikuti panduan ini, para orang tua dapat memberikan MPASI yang bergizi dan aman bagi buah hati mereka, mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Share
Copied!

Share

Better experience in portrait mode.
Image Saved!
Berita Terbaru
  • Kemenkeu Akan Umumkan Pergantian Dirjen Pajak dan Bea Cukai, Siapa Penggantinya?
  • Antisipasi Demo Ojol, Polisi Siaga di Depan Gedung DPR/MPR RI
  • DPRD Kabupaten Serang Resmi Tetapkan Zakiyah-Najib Sebagai Bupati dan Wabup Terpilih Periode 2025-2030
  • Kemenparekraf Desain Paket Wisata 3B untuk Hubungkan Banyuwangi dengan Bali Utara
  • Miris! Menteri Karding Kecam Penampungan PMI Tak Layak: Jangan Perlakukan Mereka Seperti Hewan!
  • #bayi6bulan
  • #makananpendampingasi
  • mpasi
  • nutrisibayi
  • #resepmpasi
Copied!
Artikel ini ditulis oleh
Zita Meirina
Editor Zita Meirina
Z
Reporter
  • Zita Meirina
Disclaimer

Artikel ini ditulis ulang menggunakan artificial intelligence (AI). Jika ada kesalahan dalam konten, mohon laporkan ke redaksi.

Berita Terpopuler

Berita Terpopuler

ADVERTISEMENT
Topik Populer

Topik Populer

  • Viral
  • Timnas
  • Prabowo Subianto
  • Piala AFF 2024
  • PPN 12 persen
  • Irish Bela
ADVERTISEMENT
Berita Terbaru
  • apbn 2024

    Kemenkeu Akan Umumkan Pergantian Dirjen Pajak dan Bea Cukai, Siapa Penggantinya?

    20 Mei 2025
  • aksi 205

    Antisipasi Demo Ojol, Polisi Siaga di Depan Gedung DPR/MPR RI

    20 Mei 2025
  • banten

    DPRD Kabupaten Serang Resmi Tetapkan Zakiyah-Najib Sebagai Bupati dan Wabup Terpilih Periode 2025-2030

    20 Mei 2025
  • bali utara

    Kemenparekraf Desain Paket Wisata 3B untuk Hubungkan Banyuwangi dengan Bali Utara

    20 Mei 2025
  • kesejahteraan pmi

    Miris! Menteri Karding Kecam Penampungan PMI Tak Layak: Jangan Perlakukan Mereka Seperti Hewan!

    20 Mei 2025
ADVERTISEMENT
Berita Terpopuler

Berita Terpopuler

  • Galon Air Mineral Penyok, Apakah Aman Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!

    Air Mineral 19 Mei 2025
  • Viral! Satpol PP Bali Panggil Penari Joget Erotis Gek Wik Usai Videonya Gegerkan Medsos

    dinas kebudayaan bali 19 Mei 2025
  • Heboh! Perpisahan Siswa SMAN 1 Sungai Tabuk di Kelab Malam, Disdikbud Kalsel Turun Tangan

    aturan sekolah 16 Mei 2025
  • Kepsek SMKN 1 Tejakula Terancam Dicopot Usai Perayaan Kelulusan Siswa Viral

    arya wedakarna 14 Mei 2025
  • Jembatan Gantung Limbur Dalam Perbaikan, Pemkab Merangin Imbau Warga Gunakan Jalan Alternatif

    Desa Limbur 14 Mei 2025
logo
Kontak Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Metodologi Riset Workstation Disclaimer Syarat & Ketentuan Privacy Kode Etik Sitemap

Copyright © 2025 merdeka.com KLY KapanLagi Youniverse All Right Reserved.