Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
logo
LIVE
  • Auto
  • Dark Mode
  • Light Mode
  • Hot News
  • Artis
  • Sains
  • Inspira
  • Sehat
  • Otomotif
  • Lifestyle
  • Sejarah
  • Travel
  • Sepakbola
  • Sport
  • Lainnya
    • Ngakak
    • Merdeka
LIVE
  • Auto
  • Dark Mode
  • Light Mode
  • Hot News
  • Artis
  • Sains
  • Inspira
  • Sehat
  • Otomotif
  • Lifestyle
  • Sejarah
  • Travel
  • Sepakbola
  • Sport
  • Lainnya
HEADLINE HARI INI
  1. Hot News

Self Love: Kunci Utama Kesehatan Mental, Kata Psikolog

Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Sulawesi Utara menjelaskan pentingnya self love sebagai bagian dari perawatan kesehatan mental dan bagaimana keseimbangannya dengan hubungan sosial.

Jumat, 14 Feb 2025 16:31:00
#konten ai
Copied!
Self Love: Kunci Utama Kesehatan Mental, Kata Psikolog
Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Sulawesi Utara menjelaskan pentingnya self love sebagai bagian dari perawatan kesehatan mental dan bagaimana keseimbangannya dengan hubungan sosial. (©© 2025 Antaranews)
ADVERTISEMENT

Manado, 14 Februari 2024 - Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia (IPKI) Wilayah Sulawesi Utara, Hanna Monareh, menekankan pentingnya self love atau mencintai diri sendiri sebagai fondasi kesehatan mental yang baik. Pernyataan ini disampaikannya di Manado pada Jumat lalu, bertepatan dengan Hari Kasih Sayang.

Memahami Pentingnya Self Love

Menurut Hanna, self love merupakan bagian integral dari perawatan kesehatan mental. Sehat secara mental berdampak positif pada kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Sayangnya, di Hari Valentine, fokus kasih sayang seringkali tertuju pada orang lain, bukan pada diri sendiri. Memberikan hadiah, menyenangkan orang lain, menjadi hal lumrah, namun seringkali melupakan pentingnya membahagiakan diri sendiri.

"Dalam psikologi, self love adalah proses merawat kesehatan mental," tegas Hanna. Ia menambahkan bahwa perayaan Hari Kasih Sayang seharusnya juga dimaknai sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menyayangi diri sendiri dan orang lain dengan cara yang seimbang.

Mencintai Diri Sendiri: Lebih dari Sekadar Egois

Mencintai diri sendiri bukan berarti mementingkan diri sendiri secara berlebihan. Hanna menjelaskan, self love berarti menghargai kesejahteraan dan kepuasan diri. Hal ini dapat diwujudkan melalui berbagai aktivitas positif dan menyenangkan, seperti merawat diri, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, menonton film kesukaan, dan lain sebagainya. Semua ini merupakan bentuk apresiasi dan cara mencintai diri secara positif.

Namun, penting untuk diingat bahwa self love yang berlebihan dapat menghambat hubungan sosial. Sehingga, keseimbangan sangat penting dalam mengaplikasikan konsep ini. Menyayangi diri sendiri tidak boleh mengorbankan hubungan dengan orang lain.

Mencari Bantuan Profesional

Bagi mereka yang kesulitan mencintai diri sendiri bahkan sampai memengaruhi kesehatan mental, Hanna memberikan pesan penting: "Apabila kamu mengalami kesulitan untuk mengenal dan mencintai diri sendiri bahkan memengaruhi kesehatan mental, ingatkan diri kamu tidak sendiri, cari bantuan profesional seperti psikolog klinis untuk membantu mendapatkan layanan kesehatan mental." Dukungan dari profesional kesehatan mental sangat penting untuk membantu individu memahami dan mengatasi permasalahan mereka.

Peran Komunitas dalam Kesehatan Mental

Selain bantuan profesional, Hanna juga menekankan peran penting komunitas dalam mendukung kesehatan mental. Ia mengajak masyarakat untuk terhubung dengan komunitas peduli kesehatan mental dan komunitas pencegahan bunuh diri. Lingkungan yang suportif dan saling mendukung dapat membantu individu untuk tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik dan menghargai diri sendiri.

Kesimpulan

Self love bukan sekadar tren, melainkan kunci utama kesehatan mental yang baik. Dengan memahami dan mempraktikkan self love secara seimbang, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri dan orang lain. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika dibutuhkan, dan manfaatkan dukungan dari komunitas untuk menciptakan lingkungan yang suportif bagi kesehatan mental.

Share
Copied!

Share

Better experience in portrait mode.
Image Saved!
Berita Terbaru
  • Meriahnya Perayaan Kemerdekaan Indonesia ke-80 di Beijing: Dari Guiqiao Hingga Kuliner Nusantara
  • Kukar, Lumbung Padi Kaltim, Optimalisasi Peran Penyuluh Pertanian Topang Pangan IKN: Fakta Produksi Fantastis!
  • UIN Jakarta Usung Kurikulum Berbasis Cinta: Fondasi Generasi Penuh Kasih Sayang dan Toleransi
  • Tahukah Anda? DPRD Ambon Kenalkan Dunia Politik Lewat Program Parlemen Muda untuk Pelajar
  • Maluku Tengah Bangkit: Pemkab Rekonstruksi 12 Rumah Pascakonflik, Libatkan Warga Lokal untuk Pemulihan
  • kesehatan jiwa
  • kesehatan mental
  • #konten ai
  • #planetantara
  • psikologi.
  • self love
  • valentine
Copied!
Artikel ini ditulis oleh
Redaksi Merdeka
Editor Redaksi Merdeka
R
Reporter
  • Redaksi Merdeka
Disclaimer

Artikel ini ditulis ulang menggunakan artificial intelligence (AI). Jika ada kesalahan dalam konten, mohon laporkan ke redaksi.

Berita Terpopuler

Berita Terpopuler

ADVERTISEMENT
Topik Populer

Topik Populer

  • Viral
  • Timnas
  • Prabowo Subianto
  • Piala AFF 2024
  • PPN 12 persen
  • Irish Bela
Rekomendasi
  • beijing china

    Meriahnya Perayaan Kemerdekaan Indonesia ke-80 di Beijing: Dari Guiqiao Hingga Kuliner Nusantara

    20 Agu 2025
  • ekonomi kukar

    Kukar, Lumbung Padi Kaltim, Optimalisasi Peran Penyuluh Pertanian Topang Pangan IKN: Fakta Produksi Fantastis!

    20 Agu 2025
  • generasi berkarakter

    UIN Jakarta Usung Kurikulum Berbasis Cinta: Fondasi Generasi Penuh Kasih Sayang dan Toleransi

    20 Agu 2025
  • ambon maju

    Tahukah Anda? DPRD Ambon Kenalkan Dunia Politik Lewat Program Parlemen Muda untuk Pelajar

    20 Agu 2025
  • bupati maluku tengah

    Maluku Tengah Bangkit: Pemkab Rekonstruksi 12 Rumah Pascakonflik, Libatkan Warga Lokal untuk Pemulihan

    20 Agu 2025
ADVERTISEMENT
Berita Terpopuler

Berita Terpopuler

  • Kurang dari 24 Jam, Polisi Ringkus Terduga Pelaku Premanisme di Tambora Jakarta Barat

    cctv 16 Agu 2025
  • Viral Mengamen hingga Tengah Malam, Dinsos DKI Lakukan Penertiban Pengamen Anak Secara Persuasif

    Dinsos DKI 12 Agu 2025
  • Bikin Heboh! Wakil Menteri Ketenagakerjaan Tampil dengan Kaus One Piece Dukung Buruh Mogok, Simbol Perlawanan Ketidakadilan?

    Bendera Bajak Laut 8 Agu 2025
  • Viral Minta Rp100 Ribu, Juru Parkir Liar Tanah Abang Ditangkap Polisi

    hukum 30 Jul 2025
  • Kurang dari 24 Jam! Polisi Tangkap Dua Pencuri Tas Kereta di Tambora, Korban Rugi Rp10 Juta

    cctv 29 Jul 2025
logo
Kontak Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Metodologi Riset Workstation Disclaimer Syarat & Ketentuan Privacy Kode Etik Sitemap
  • Kapanlagi.com
  • Otosia
  • Liputan6
  • Fimela
  • Bola.net
  • Brilio
  • Bola.com
  • Merdeka
Connect with us

Copyright © 2025 merdeka.com KLY KapanLagi Youniverse All Right Reserved.