Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
logo
LIVE
  • Auto
  • Dark Mode
  • Light Mode
  • Hot News
  • Artis
  • Sains
  • Inspira
  • Sehat
  • Otomotif
  • Lifestyle
  • Sejarah
  • Travel
  • Sepakbola
  • Sport
  • Lainnya
    • Ngakak
    • Merdeka
LIVE
  • Auto
  • Dark Mode
  • Light Mode
  • Hot News
  • Artis
  • Sains
  • Inspira
  • Sehat
  • Otomotif
  • Lifestyle
  • Sejarah
  • Travel
  • Sepakbola
  • Sport
  • Lainnya
HEADLINE HARI INI
  1. Hot News

Self Love: Kunci Utama Kesehatan Mental, Kata Psikolog

Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Sulawesi Utara menjelaskan pentingnya self love sebagai bagian dari perawatan kesehatan mental dan bagaimana keseimbangannya dengan hubungan sosial.

Jumat, 14 Feb 2025 16:31:00
konten ai
Copied!
Self Love: Kunci Utama Kesehatan Mental, Kata Psikolog
Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Sulawesi Utara menjelaskan pentingnya self love sebagai bagian dari perawatan kesehatan mental dan bagaimana keseimbangannya dengan hubungan sosial. (©© 2025 Antaranews)
ADVERTISEMENT

Manado, 14 Februari 2024 - Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia (IPKI) Wilayah Sulawesi Utara, Hanna Monareh, menekankan pentingnya self love atau mencintai diri sendiri sebagai fondasi kesehatan mental yang baik. Pernyataan ini disampaikannya di Manado pada Jumat lalu, bertepatan dengan Hari Kasih Sayang.

Memahami Pentingnya Self Love

Menurut Hanna, self love merupakan bagian integral dari perawatan kesehatan mental. Sehat secara mental berdampak positif pada kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Sayangnya, di Hari Valentine, fokus kasih sayang seringkali tertuju pada orang lain, bukan pada diri sendiri. Memberikan hadiah, menyenangkan orang lain, menjadi hal lumrah, namun seringkali melupakan pentingnya membahagiakan diri sendiri.

"Dalam psikologi, self love adalah proses merawat kesehatan mental," tegas Hanna. Ia menambahkan bahwa perayaan Hari Kasih Sayang seharusnya juga dimaknai sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menyayangi diri sendiri dan orang lain dengan cara yang seimbang.

Mencintai Diri Sendiri: Lebih dari Sekadar Egois

Mencintai diri sendiri bukan berarti mementingkan diri sendiri secara berlebihan. Hanna menjelaskan, self love berarti menghargai kesejahteraan dan kepuasan diri. Hal ini dapat diwujudkan melalui berbagai aktivitas positif dan menyenangkan, seperti merawat diri, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, menonton film kesukaan, dan lain sebagainya. Semua ini merupakan bentuk apresiasi dan cara mencintai diri secara positif.

Namun, penting untuk diingat bahwa self love yang berlebihan dapat menghambat hubungan sosial. Sehingga, keseimbangan sangat penting dalam mengaplikasikan konsep ini. Menyayangi diri sendiri tidak boleh mengorbankan hubungan dengan orang lain.

Mencari Bantuan Profesional

Bagi mereka yang kesulitan mencintai diri sendiri bahkan sampai memengaruhi kesehatan mental, Hanna memberikan pesan penting: "Apabila kamu mengalami kesulitan untuk mengenal dan mencintai diri sendiri bahkan memengaruhi kesehatan mental, ingatkan diri kamu tidak sendiri, cari bantuan profesional seperti psikolog klinis untuk membantu mendapatkan layanan kesehatan mental." Dukungan dari profesional kesehatan mental sangat penting untuk membantu individu memahami dan mengatasi permasalahan mereka.

Peran Komunitas dalam Kesehatan Mental

Selain bantuan profesional, Hanna juga menekankan peran penting komunitas dalam mendukung kesehatan mental. Ia mengajak masyarakat untuk terhubung dengan komunitas peduli kesehatan mental dan komunitas pencegahan bunuh diri. Lingkungan yang suportif dan saling mendukung dapat membantu individu untuk tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik dan menghargai diri sendiri.

Kesimpulan

Self love bukan sekadar tren, melainkan kunci utama kesehatan mental yang baik. Dengan memahami dan mempraktikkan self love secara seimbang, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri dan orang lain. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika dibutuhkan, dan manfaatkan dukungan dari komunitas untuk menciptakan lingkungan yang suportif bagi kesehatan mental.

Share
Copied!

Share

Better experience in portrait mode.
Image Saved!
Berita Terbaru
  • Vidio resmi meluncurkan fitur Vidio Shopping hasil kolaborasi pertama dengan Shopee, membuat belanja lebih mudah.
  • RUU Haji dan Umrah Disetujui DPR Jadi Inisiatif, Tahukah Anda Prosesnya?
  • Fakta Menarik: Ruben Kluivert, Putra Legenda Patrick Kluivert, Resmi Gabung Olympique Lyon
  • Terungkap 21 Adegan! Polisi Gelar Reka Ulang Pembunuhan IRT di Kerinci Jambi, Pelaku Ditangkap di Malaysia
  • Fakta Unik: Pemkot Serang Data Aset Daerah untuk Fasilitasi 67 Koperasi Merah Putih
  • kesehatan jiwa
  • kesehatan mental
  • konten ai
  • #planetantara
  • psikologi.
  • self love
  • valentine
Copied!
Artikel ini ditulis oleh
Redaksi Merdeka
Editor Redaksi Merdeka
R
Reporter
  • Redaksi Merdeka
Disclaimer

Artikel ini ditulis ulang menggunakan artificial intelligence (AI). Jika ada kesalahan dalam konten, mohon laporkan ke redaksi.

Berita Terpopuler

Berita Terpopuler

ADVERTISEMENT
Topik Populer

Topik Populer

  • Viral
  • Timnas
  • Prabowo Subianto
  • Piala AFF 2024
  • PPN 12 persen
  • Irish Bela
Rekomendasi
  • ayam broiler

    Tahukah Anda? Pemprov Papua Tengah Gelontorkan Rp1,5 Miliar Dukung Peternak Ayam Broiler

    24 Jul 2025
  • bptj

    DPRD Bekasi Usul Gerbang Tol Baru Cibitung-Cilincing: Solusi Jitu Urai Macet Hingga 50 Persen?

    24 Jul 2025
  • depok

    Fakta Unik: Depok Siapkan Rencana Induk 20 Tahun untuk Pembangunan Industri Depok, Dorong Investasi dan UMKM

    24 Jul 2025
  • akuntabilitas proyek

    Fakta Menarik: Dinkes Bangkalan Gandeng Kejari Awasi Pengawasan Pembangunan Puskesmas Bangkalan Senilai Miliaran Rupiah

    24 Jul 2025
  • dprd kabupaten bekasi

    Fakta Menarik: DPRD Beri 10 Rekomendasi Penting untuk RPJMD Kabupaten Bekasi 2025-2029

    24 Jul 2025
ADVERTISEMENT
Berita Terpopuler

Berita Terpopuler

  • Galon Air Mineral Penyok, Apakah Aman Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!

    Air Mineral 19 Mei 2025
  • Viral! Satpol PP Bali Panggil Penari Joget Erotis Gek Wik Usai Videonya Gegerkan Medsos

    dinas kebudayaan bali 19 Mei 2025
  • Heboh! Perpisahan Siswa SMAN 1 Sungai Tabuk di Kelab Malam, Disdikbud Kalsel Turun Tangan

    aturan sekolah 16 Mei 2025
  • Kepsek SMKN 1 Tejakula Terancam Dicopot Usai Perayaan Kelulusan Siswa Viral

    arya wedakarna 14 Mei 2025
  • Jembatan Gantung Limbur Dalam Perbaikan, Pemkab Merangin Imbau Warga Gunakan Jalan Alternatif

    Desa Limbur 14 Mei 2025
logo
Kontak Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Metodologi Riset Workstation Disclaimer Syarat & Ketentuan Privacy Kode Etik Sitemap
  • Kapanlagi.com
  • Otosia
  • Liputan6
  • Fimela
  • Bola.net
  • Brilio
  • Bola.com
  • Merdeka
Connect with us

Copyright © 2025 merdeka.com KLY KapanLagi Youniverse All Right Reserved.