Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Tips Kebugaran Tubuh Sebelum Mudik Lebaran dari Dokter Spesialis
Tips Kebugaran Tubuh Sebelum Mudik Lebaran dari Dokter Spesialis

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga membagikan tips menjaga kebugaran tubuh sebelum mudik Lebaran, meliputi pemeriksaan kesehatan, pengaturan pola makan, olahraga, istirahat cukup, dan kesehatan mental.

Pendekatan Holistik: Kunci Mengatasi Masalah Kesehatan Mental di Bulan Ramadhan
Pendekatan Holistik: Kunci Mengatasi Masalah Kesehatan Mental di Bulan Ramadhan

Psikolog Nurul Adiningtyas menyarankan pendekatan holistik untuk mengatasi masalah kesehatan mental, termasuk manajemen pemicu, konsistensi pengobatan, dukungan sosial, dan ekspresi diri melalui menulis, agar tetap tenang di bulan Ramadhan.