Menandakan penyakit apakah Tangan Sering Kebas dan Apa Penyebabnya?

Faktor Penyebab Tangan Kebas

Sebenarnya banyak sekali hal yang dapat menyebabkan terjadinya kesemutan yang tidak kita sadari. Bahkan ada juga tangan kebas yang terjadi karena penyakit. Berikut ini beberapa penyebab tangan kebas yang perlu untuk Anda ketahui.

Gerakan Berulang

Salah satu faktor yang menyebabkan munculnya tangan kebas yaitu melakukan gerakan yang berulang-ulang. Tangan kesemutan yang Anda rasakan lazimnya karena adanya masalah yang terjadi pada saraf sekitar tangan.

Bagi Anda yang kerap melakukan gerakan yang berulang seperti naik motor, mengetik, menulis dan lainnya kemungkinan bisa saja menyebabkan tangan kebas.

Penyebab inilah yang dapat memunculkan tangan Anda sensitif terhadap tekanan tertentu. Tangan kebas semacam ini bisa kita atasi dengan mengonsumsi vitamin B-12, B6 dan B1.

Neuropati Perifer

Bisa jadi tangan kebas yang Anda rasakan timbul sebab Neuropati Perifer. Gangguan ini terjadi karena terjadinya kerusakan saraf pada kaki, tangan dan jari-jari. Tetapi penyebab tangan kebas yang satu ini masih terbilang ringan.

Nah, untuk menuntaskannya Anda dapat mengonsumsi minuman dan makanan yang banyak mengandung vitamin B12. Seperti halnya telur, susu, daging ayam, daging sapi dan hati.

Tangan Menahan Kepala Saat Tidur

Ketika tidur kebanyakan orang akan memakai tangan untuk menahan kepala. Jika hal ini Anda lakukan dapat menimbulkan tangan mengalami kesemutan.

Hal ini bisa terjadi karena pada saat posisi tidur tersebut, saraf yang terdapat sekitar tangan mengalami tekanan. Sehingga saraf tangan tak dapat bekerja dengan semestinya.

Nah, salah satu penyebab tangan kebas ini sebaiknya jangan Anda biasakan. Sedangkan untuk memulihkan kondisi kesemutan ini alangkah baiknya untuk memperbaiki posisi tidur Anda dengan benar.

Minum Alkohol dan Merokok

Merokok dan minum alkohol yang berlebihan pun dapat menyebabkan terjadinya tangan kebas. Pasalnya rokok dan alkohol yang anda konsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan terganggunya saraf otonom.

Saraf otonom berguna untuk mengatur fungsi tubuh. Mengonsumsi rokok dan alkohol secara terus-menerus dalam jumlah yang banyak tak cuma dapat memicu tangan sering kemesutan. Kebiasaan ini juga menyebabkan nyeri berbagai bagian tubuh.

Sindrom Carpal Tunnel

Sindrom Carpal Tunnel juga menjadi salah satu pencetus tangan kebas yang paling sering terjadi. Gangguan ini terjadi karena saraf median mengalami penekanan.

Hal ini dapat terjadi karena kebiasaan buruk atau penyakit tertentu seperti hipotiroid dan diabetes.

kebas antara lain sering mengetik, mencuci, menulis dan semua aktivitas yang kita jalankan secara berulang.

Sedangkan cara untuk mengatasi atau mencegah gangguan ini timbul kembali ialah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih baik.

Kurang Asupan Bernutrisi

Kekurangan asupan makanan yang bernutrisi pun dapat menjadi salah satu penyebab tangan kebas. Salah satu asupan yang paling penting untuk tubuh yaitu vitamin B12.

Pasalnya vitamin B12 mempunyai peranan yang sangat penting untuk tubuh. Seperti untuk menjaga produksi sel darah merah agar tetap terkontrol dengan baik serta menjaga kesehatan saraf dan DNA.

Keadaan tangan kebas yang timbul karena kurang asupan bernutrisi, umumnya dirasakan oleh orang yang sudah berusia lanjut.

Hal ini karena pola makan yang tak terjaga dengan baik dan terbiasa mengonsumsi makanan yang tak sehat. Untuk mengatasinya, Anda harus banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. .

Itulah berbagai faktor yang bisa menjadi penyebab tangan kebas. Selain karena salah gerak atau pekerjaan berulang, gangguan ini juga bisa muncul karena penyakit tertentu. Bila anda kerap mengalami gangguan ini perlu berkonsultasi dengan dokter. dilansir dari HR-Online