Usia hampir 50 tahun, wanita ini ungkap rahasia turunkan berat badan secara drastis

Perubahan Tracey memakan beberapa bulan untuk mengubah tubuhnya menjadi sekarang. Tracey mengatakan dia pernah jatuh sakit dan jarang melakukan olahraga.

Sehingga tubuhnya menimbun banyak lemak. Berawal dari perubahan pola makan dan aktifitas, Tracey berhasil mendapat tubuh yang lebih ringan.

Dia memulai dengan diet paruh waktu, yakni menjalani puasa selama dua hari dalam seminggu. Tracey juga mengubah asupan makanan menjadi 500 kalori per hari.

Wanita satu anak tersebut bahkan mengukur hanya memakan 1.200 kalori per lima harinya.

Ketika jatuh sakit Tracey selalu memakan makanan yang tidak sehat. Setiap hari dia makan sosis, ayam goreng dan karbohidrat seperti kentang.

"Saya selalu sibuk, sehingga saya mencari makanan yang memakan waktu singkat sekitar lima menit saja untuk memasak," ujar Tracey.

Meski awalnya terasa berat, Tracey mengaku sangat bahagia dan merasa berhasil menurunkan berat badan dalam usia hampir 50 ini. Kondisi tubuhnya yang ideal tersebut juga disambut senang oleh putranya, Ben.

Pasalnya sang ibu dapat menemani Ben setiap saat untuk melakukan kegiatan bersama.