Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Artikel ini ditulis oleh
R
Reporter
  • Redaksi Merdeka
Disclaimer

Artikel ini ditulis ulang menggunakan artificial intelligence (AI). Jika ada kesalahan dalam konten, mohon laporkan ke redaksi.

Sahur Sehat, Kenyang Lebih Lama: Rekomendasi Menu untuk Puasa Lebih Bertenaga
Sahur Sehat, Kenyang Lebih Lama: Rekomendasi Menu untuk Puasa Lebih Bertenaga

Praktisi kesehatan masyarakat merekomendasikan makanan kaya serat dan protein seperti sup sayuran, nasi merah, kacang-kacangan, dan telur untuk sahur agar kenyang lebih lama.

#planetantara
Tips Penuhi Kebutuhan Gizi Saat Puasa ala Pakar Pangan Unej
Tips Penuhi Kebutuhan Gizi Saat Puasa ala Pakar Pangan Unej

Dr. Nurhayati dari Unej bagikan tips cerdas penuhi kebutuhan gizi selama puasa Ramadhan, hemat dan tetap sehat!

#planetantara
Sahur dan Buka Puasa yang Sehat: Dokter Ingatkan Makan dan Minum Bertahap
Sahur dan Buka Puasa yang Sehat: Dokter Ingatkan Makan dan Minum Bertahap

Dokter Lucy Widasari mengingatkan pentingnya makan dan minum secara bertahap saat sahur dan berbuka puasa untuk mencegah lonjakan gula darah dan masalah pencernaan.

#planetantara
Puasa Sehat? Atur Pola Makanmu dengan Cukup Protein!
Puasa Sehat? Atur Pola Makanmu dengan Cukup Protein!

Tips menjaga pola makan sehat selama Ramadhan dengan cukup protein agar tetap bugar dan awet muda, hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat.

#planetantara