Mudik Lebaran 2025 Sehat dan Menyenangkan? Dinkes Kaltim Bagikan Kiat Jitu!

Dinkes Kaltim berikan tips mudik sehat dan menyenangkan tahun 2025, meliputi persiapan kesehatan, istirahat, dan pencegahan penyakit selama perjalanan.

Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Kalimantan Timur (Kaltim), Jaya Mualimin, membagikan kiat mudik Lebaran 2025 yang sehat dan menyenangkan. Imbauan ini merupakan bagian dari upaya pemerintah memastikan keselamatan dan kenyamanan pemudik di Kaltim. Menurut Jaya, persiapan kesehatan yang matang menjadi kunci utama mudik aman dan nyaman, dimulai dari pemeriksaan kesehatan sebelum perjalanan hingga menjaga kesehatan selama perjalanan.

Jaya menjelaskan, "Upaya promotif ini sebagai bagian dari langkah pemerintah untuk memastikan keselamatan dan kenyamanan pemudik di wilayah Kaltim." Ia menyarankan masyarakat memanfaatkan layanan kesehatan yang tersedia, seperti pemeriksaan kesehatan gratis di puskesmas terdekat sebelum keberangkatan. Pemeriksaan ini bertujuan memastikan kondisi kesehatan pemudik prima sebelum menempuh perjalanan mudik yang cukup panjang dan melelahkan.

Selain itu, Dinkes Kaltim juga telah menyiapkan berbagai langkah antisipasi untuk memastikan kesehatan pemudik selama perjalanan. Langkah-langkah tersebut meliputi penyediaan posko kesehatan di sepanjang jalur mudik dan koordinasi dengan berbagai pihak terkait untuk memastikan kelancaran dan keamanan perjalanan mudik Lebaran 2025.

Dinkes Kaltim memberikan beberapa anjuran penting bagi pemudik agar tetap sehat selama perjalanan. Pertama, istirahatlah setiap empat jam perjalanan atau saat merasa lelah. Istirahat cukup mencegah kelelahan dan mengurangi risiko kecelakaan. Kedua, jika merasa kurang sehat, gunakan masker untuk mencegah penyebaran penyakit. Ketiga, manfaatkan posko kesehatan yang tersedia di sepanjang jalur mudik jika membutuhkan bantuan medis.

Selain itu, pemudik juga diimbau untuk menghindari merokok dan paparan asap rokok selama perjalanan demi menjaga kesehatan saluran pernapasan. Sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan cairan pembersih tangan berbasis alkohol juga penting untuk mencegah penyebaran kuman. Bagi pemudik dengan kondisi kesehatan khusus, disarankan membawa obat-obatan sesuai petunjuk dokter.

Konsumsi makanan sehat dan bergizi serta minum air putih yang cukup juga sangat penting untuk menjaga stamina selama perjalanan. Dengan menerapkan kiat-kiat ini, diharapkan pemudik dapat sampai ke kampung halaman dengan selamat dan dalam kondisi sehat.

Untuk mendukung kelancaran dan keamanan mudik, Dinkes Kaltim telah mengerahkan lebih dari 150 puskesmas di sepanjang jalur mudik. Koordinasi juga dilakukan dengan Polda Kaltim dan tim gabungan untuk meningkatkan kesiapsiagaan menghadapi potensi gangguan kesehatan selama mudik. Posko-posko kesehatan didirikan di lokasi strategis, termasuk di puskesmas jalur utama seperti Puskesmas Karang Joang di Kilometer 13 Balikpapan dan posko di Jalan Gajah Mada Samarinda.

Koordinasi juga dilakukan dengan PT Jasa Marga dan pengelola Jalan Tol Balikpapan-Samarinda untuk menyediakan layanan kesehatan di sepanjang jalan tol, termasuk di Rest Area Kilometer 38. Dinkes Kaltim terus memantau dan memastikan kesiapan petugas di setiap posko untuk memberikan pelayanan terbaik bagi para pemudik. Dengan berbagai upaya ini, diharapkan mudik Lebaran 2025 di Kaltim dapat berjalan lancar, aman, dan sehat.

Dinkes Kaltim berkomitmen untuk memberikan pelayanan kesehatan terbaik bagi masyarakat, terutama selama periode mudik Lebaran. Dengan adanya persiapan yang matang dan berbagai langkah antisipasi yang telah dilakukan, diharapkan masyarakat dapat menikmati perjalanan mudik dengan aman dan nyaman. Semoga tips-tips yang diberikan dapat membantu masyarakat dalam menjaga kesehatan selama perjalanan mudik.

Dengan persiapan yang matang dan berbagai fasilitas kesehatan yang disiapkan, Dinkes Kaltim berupaya memastikan mudik Lebaran 2025 di Kalimantan Timur berjalan lancar dan sehat. Imbauan untuk menjaga kesehatan pribadi selama perjalanan sangat penting untuk mendukung keselamatan dan kenyamanan pemudik.